如今大家不仅要好的身材，而且还要拥有一个完美胸部，但是丰胸是非常讲究的，所以大家还需要最自然的丰胸方法，那么怎样丰胸才算自然而且还是最好的方法，大家不妨通过自然食疗丰胸法来实现，它是通过吃多种自然丰胸食物来实现自然丰胸，效果非常好。

       胡萝卜

       胡萝卜，是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

       其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用。

       生木瓜

       木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖蜂蜜|牛奶、木瓜炖蛤蜊等是人们喜欢的甜点。众所周知，在熟木瓜中，胡萝卜素、维生素c和b族维生素几乎被破坏，果酸含量大大降低。最遗憾的是，木瓜蛋白酶在高温下也会变性。因此，木瓜最好生吃。

       坚果、种子类食品

       种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

       而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。