胸部丰满可以使女性显得更加有韵味，所以大家对于丰胸的热情始终没有减少，那么快速的丰胸方法效果好不好，其实当大家在使用运动丰胸、眼镜蛇式、药炖脚筋汤时，都可以感觉出效果，那么同对于其他丰胸方法来讲确实要比其他的好一些。

       运动丰胸

       游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。

       俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；躺下时手臂弯曲，身体不能着床，逐渐增加次数。

       眼镜蛇式

       腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线。俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。

       药炖脚筋汤

       菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。

       食材：猪脚筋(牛筋亦可)约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。

       这些方法相对于其他的丰胸方法来讲确实要好一些，所以大家可以放心丰胸。

       作法：先将猪脚筋处理干净，烫去血水，加水炖煮约半小时，再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂，加盐调味后即可食用，可当点心或汤空腹食用。