胸部是女性朋友凸显身材曲线的标准，一双丰满的胸部可以给人带来前所未有的自信，可不是每个人都那么幸运，所以胸部下垂的女性平时在日常生活中要：坚持戴胸罩、哺乳期正确喂奶、经常按摩乳房、沐浴乳房等来保养乳房。

       1、坚持戴胸罩。

       从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼。

       2、哺乳期正确喂奶。

       哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

       3、经常按摩乳房。

       在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

       4、沐浴乳房。

       在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

       以上是关于如何保养下垂乳房的一些方法，都比较简单，难就难在坚持，希望爱美者可以采用。