拥有一对丰满的乳房是每个女性都希望的事情，因为很多的爱美者都想要自己是完美的，没有任何的缺陷，但是因为各种原因所导致的胸部过于太小，是很多追求完美女性所不能接受的现实。所以有很多女性想要通过各种方法来进行丰胸，如果不想通过手术自己进行丰胸的方式，可以选择吃一些食物进行丰胸或者是运动丰胸都可以起到丰胸的作用。

       木瓜银耳甜汤：

       材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许

       做法：1)水量大约在2000毫升。

       2)水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟。

       3)把冰汤放入锅调味，少量即。

       4)熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。

       胡萝卜炖牛肉：

       材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

       做法：胡萝卜、牛肉同时加热，加入酱油、八角、胡椒、砂糖一起炖即可。

       虾仁腰果：

       材料:虾仁半斤，腰果少许，鸡蛋白一个.

       做法:先将腰果用油炸熟备用。将虾仁洗净去泥肠后用盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀，放冰箱冷藏1小时。油烧热熄火，将虾仁中多余的调昧料沥掉，放入油中搅开泡熟.然后过滤掉油，最后将虾和腰果混合。

       以上都是怎样自己丰胸的一些方法，选择适合自己的才是最好的，希望以上的回答大家可以借鉴。