在当下这个追赶潮流的时代，每个女性对于美丽的标准都是不一样的，而对于很多女性来说身体之中最为重要的部位就是乳房，坚挺丰满的乳房让一个女性看起来更加的有气质和魅力。所以对于很多爱美者通过各种方法让自己的胸部有所改变。可以吃食物进行丰胸，牛奶，木瓜，瘦肉都是丰胸的方法，见效快的可以选择隆胸手术。

       平时注意多做瑜伽运动和扩胸运动，有助于胸部的塑形，多吃青木瓜和猪蹄，多喝牛奶。含有丰富磷脂的花生，豆制品黄豆，和含有丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻等都是良好的丰胸的食物，要多吃富含维生素和蛋白质的食物。

       按摩丰胸：如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这样一个情况，就是100个人按摩会有100种结果，它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦，就是随时从您自己的反应去纠正。要知道，有时自己的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。

       无论是选择什么样的丰胸方法都是要选择适合自己的才是最好的，除此以上的丰胸方式之外还可以选择做隆胸手术。