爱美是每个女人的天性，每一个爱美的女性都希望自己能够有一个丰满的乳房，丰满的乳房可以让一个女人变得更加有韵味，天生胸部较小的女性想要通过各种方法来丰胸，丰胸的方法有很多种，热敷，选择合适的内衣，以及多吃维生素，除此之外可以做胸部运动和隆胸手术都可以起到丰胸的作用。

       1.热敷：护理胸部实际上属于一种丰胸，丰胸的范围很广，不仅限于增加胸部。热敷是一种传统的中医保健方法，可以消除乳房不适的症状，缓解局部血液循环。热敷可以用热水袋或热水澡来缓解乳房疼痛。减轻乳房压力。

       2.合适的内衣：合适的内衣可以支撑乳房，防止乳房受到压迫。

       3.胸部也喜欢素食：维生素：维生素C、钙、美、维生素B群食，这些都是胸部最喜欢的食物，它们有助于调节前列腺素E制造。更有利于胸部健康。

       4.胸部不喜欢可可因：虽然没有科学证实，但医学调查发现，许多乳房疼痛和良性乳房症状的妇女在戒掉咖啡后改变了乳房症状。因此，远离咖啡、苏打水和茶对胸部健康有益。

       5.健康饮食：尽量选择低脂高纤维饮食，吃谷物、蔬菜和豆类纤维。避免吃咸辣香肠、高盐食品等，月经前10天应避免。

       丰胸其实很简单，只要避免以上的丰胸禁忌，就可以做到丰胸真正有效，除此之外还可以选择做隆胸手术。