拥有一对丰满以的胸型是每个女性的心愿和标准，而当下又是一个看外观形象和颜值的社会，没有一个好看端正的脸以及好的身材是非常令人感觉到难过的，所以在当下这个潮流的社会中，每个对于自己胸部不满意的女性都想要通过一些方式快速丰胸，快速丰胸可以选择补充营养，补充血气，以及做胸部按摩和冷水冲拍都可以起到快速丰胸的作用。

       营养：由于女生怕胖，很多人经常这也不吃那也不吃，但是要知道乳房就是一种充满脂肪的器官，没有脂肪怎么可能有大胸部?所以丰胸的第一步就是要补充营养，每天吃的食物要注意营养搭配，喝点牛奶也是不错的选择。

       血气：女性要想使自己充满女人味，那么一定要注意自己的血液循环是否正常。平时要注意自己的月经周期是否正常，如果发现有问题，要去请教医生，调养好体质才能有效丰胸。

       按摩运动：平时没事的时候要多做一下扩胸运动等，这样能让胸部的肌肉更有弹性，胸部看起来更挺。睡前可以用手指进行一下按摩，这样也能有效促进血液循环，帮助丰胸。

       冷水冲拍：洗澡的时候不要用太热的水冲洗胸部，这样会造成胸部下垂，如果可以的话，用淋浴喷头冷热水交替冲洗胸部，这样不仅保证了清洁，还能有效刺激血液循环。

       建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中不能束胸过紧。