每个女人都是爱美的，谁都希望自己能够拥有美美的身材，傲人的双乳，胸部大小还是很多女人比较在意的，胸部如果小的话会在很多时候收到周围人的嘲笑，这时候胸小的人普遍都会感到很自卑，那么在不用是手术进行丰胸的情况下，自己丰胸如何做进行，呼吸丰胸法，按摩丰胸法，夹书丰胸法，多做扩胸运动等都有助于丰胸。

       1、呼吸丰胸法：呼吸丰胸可以说是日常丰胸的快方法之一，像打坐一样盘坐在地上，然后双脚掌并对，上身慢慢向下倾斜，当上半身下倾斜到很大限度后，用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来，而且慢慢抬起上半身。

       2、养成收腹挺胸习惯：坐姿、站姿与胸部线条有关键的影响作用，喜欢弯腰驼背是胸部是杀手，会影响胸腔骨骼的发育，平时一定要养成良好的习惯，保持收腹挺胸。

       3、按摩丰胸法：在每次洗完澡之后，用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房，此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

       4、夹书丰胸法：在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下，感受胸部集中靠拢，一定要坚持到手臂酸累为止，腰背要挺直。

       5、多做扩胸运动：一定要伸直腰然后抬头挺胸，双手合紧放在于胸前，要保持让胸部用力的状态，然后手上也稍微用力，用推压的方法将胸部缓慢移动。

       以上就是关于自己丰胸的一些方法。