女性在生产之后就会出现胸部萎缩以及下垂的现象这是正常的现象，但是不会随着哺乳结束或者身体的恢复而恢复到以往的丰满和挺拔，在哺乳期是可以通过饮食方面的注意，多吃富含维生素E食物促进雌激素分泌丰满胸部，按摩胸部位置也能有效丰满胸部。

       1要遵循饮食的原则，方可塑造出一副好身形。产后需要大量的营养素来补充机体，必须进行科学的搭配饮食。哺乳期丰胸要多吃含有维生素E鸡蛋、燕麦片、土豆和鱼肝油、樱桃、芝麻、花生和植物油、花椰菜和卷心菜等食物。这些食物含有大量的维生素E，多吃可以促进卵巢的改善和发育，增加更成熟的卵细胞，增加黄体细胞。卵细胞是分泌激素的重要场所。通过增加雌激素的分泌来刺激乳房，使其发育，从而达到丰胸的效果。

       2.按摩也很重要。哺乳期按摩前用手巾热敷，然后按摩，既能疏通乳房，促进乳汁分泌，又能防止乳房下垂。哺乳期不能用精油等按摩，会让宝宝通过奶水吸收，影响健康。可以用可以吃的橄榄油按摩。

       在哺乳期因为自己的身体没有完全恢复，宝宝也要吸取乳汁，最好不要到医院进行丰胸手术，更不能进行药物类的丰胸。