现在很多人喜欢胸部比较饱满的，而现在大多数人胸部非常小。对自己的胸部非常的不满意，很多人想办法去运作丰胸的办法。其实丰胸的方法需要适合自己的才会有效果。下面有几个小方法可以使自己的胸部慢慢变大，需要经常坚持才可以的。真的能够丰胸么?按摩，食物等都可以使胸部二次发育，达到丰满的状态。

       1. 按摩：正确的按摩技术可以刺激胸部性激素的分泌，从而促进乳房的生长，这种按摩需要我们长期坚持，会看到良好的效果；

       2. 食物疗法：事实上，生活中有很多丰胸食物，如大豆、杏仁、核桃等高蛋白质，许多水果也使用丰胸功能，如最著名的木瓜就是其中之一。虽然这种天然食物的丰胸效果较慢，但它比健康和安全要好，不会伤害身体；

       3. 内衣的选择：选择合适的内衣可以在很大程度上调整杯子的形状。如果你觉得你的乳房太小，你可以选择一件厚厚的海绵垫内衣，这样你也可以有一个圆形和丰满的胸部形状。

       虽然追求丰乳是现在的一大趋势，但女性们在丰胸时还是要以自己的身体健康为重，不要为了盲目迎合大众审美而选择一些不可靠的方式来丰胸，以免留下什么后遗症，对自己的身体造成永久的伤害。