胸部是女性和男性的一个区别，一个爱美的女性不仅想要自己有一张好看的脸蛋和五官，还想要有一对坚挺而有丰满的乳房，是一个女性性感的标志，但是在现实生活中，并不是所有人都有这样的乳房，一些天生胸部较小的女性想要利用一些健康的方法丰胸，食物丰胸是最健康的。多喝牛奶，木瓜，除此之外还可以用按摩的方式来丰胸。

       1.首先是补充食物，多喝牛奶和豆浆，这些都含有大量的雌激素，也有利于胸部发育。

       2.还有，你可以多喝汤，在家煮一点猪蹄汤。猪蹄汤确实是一种高热量的食物。喝多了容易长肉，但经常喝真的很容易促进胸部的发育。

       3.蛋白质高的食物，如坚果、鱼、海鲜等，都有一定的丰胸效果

       4.除了吃食物，按摩胸部也很重要。每天晚上睡觉前，在手上涂上美容油按摩胸部。按摩手法很简单，就是沿着胸部的轮廓一点一点往上推。按摩时一定要用力，否则效果不大。腋下的副乳可以向前推，有促进乳房发育的作用。只要坚持下去，就能发现胸部不仅变大了，还变得更挺了。

       以上就是关于健康丰胸的一些方法，要注意平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，多做胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。这样就既能满足身体的营养，又能轻松丰胸了。