每个女性都有一颗爱美的心，谁都希望自己的面部完美，丰满的胸部更是每个人都渴望的，胸部小的女性会没自信，所以很多女性选择一些小动作来让自己胸部变大，比如：夹书美胸正当时、废弃饮料瓶也能健胸、拜佛动作丰胸静悄悄等等。

       一、夹书美胸正当时

       上班应该不缺书吧，爱美者就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。

       二、废弃饮料瓶也能健胸

       将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。

       三、拜佛动作丰胸静悄悄

       挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

       以上是关于丰胸的一些小动作，希望爱美人士可以采纳。