随着整容技术的不断完善，越来越多的爱美人士开始注重自己的形象，尤其是自己的胸部，胸部的发育是先天的，可能有人的胸部天生就是平平的。于是她们选择了丰胸，我们日常生活可以多吃一些木瓜，猪蹄，还有一些豆制品来进行丰胸，也可以通过按摩的手法来丰胸。

       按摩方法

       直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

       侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

       饮食方法

       1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。

       2、可以多吃一些富含维生素E卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油、菜籽油等有利于激素分泌的食物。
? 3.维生素B粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物也有助于激素合成。

       4、维他命A食物：如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等，有利于激素分泌，有利于乳房发育。

       5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

       以上就是日常如何丰胸的相关知识，希望可以帮助到大家!