胸部扁平发育不良一直困扰了一部分的女性同胞，到医院进行有效的丰胸是正确而且有效的方法，如果因为各种原因不能够去到在日常吃丰胸类的食物也是可以的，木瓜众所周知是丰胸的常见水果，葛根和木瓜加上蜂蜜，这样既保健又没副作用，还对丰胸非常有效果，同时黄豆花生也对丰胸有效果，搭配一些丰胸按摩方法，效果更佳。

       多吃些蔬果牛奶鱼肉，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、橙子、葡萄、番茄等，还要坚持做丰胸按摩操，但是效果就远不及丰胸手术的效果。可以用饮食、运动按摩和丰胸产品，还有手术丰胸，相比其他丰胸方法，手术丰胸具有效果立杆见影，安全高的优势，对自身的改变帮助会很明显的。丰胸有很多的方法，但不提倡吃药打针的丰胸，那也会对身体有很打的伤害。物理丰胸可能是比较慢的，但是就对于身体的可靠性它却是放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。

       食疗方法丰胸是缓慢的存在，需要长期坚持进行才会有效，胜在没有副作用产生，不必担心药物引起的过敏之类的现象发生。