女都想拥有苗条的身材，所以丰满圆润的胸部是好身材的象征。女人的胸部是否大主要取决于基因。后天的努力可以改善，所以下面是一些简单的方法，如多吃豆类、穿合适的内衣、按摩胸部等，这需要平时的坚持。

           豆类，多吃豆类，如大豆、黑豆等……，这些富含蛋白质和其他物质，对丰胸非常有益。木瓜、木瓜是丰胸的首选，具有消除食物、胃、营养和催乳素的作用，不仅味道美味，而且对女性有更多的美容效果，所以爱美MM可以吃哦按摩

           每天洗澡时，你可以按摩，把手放在腋窝下，沿着乳房周围进行圆形按摩。按摩方法对丰胸的效果相对较慢，但长期坚持会有效地穿合适的内衣，每次买内衣，你可以让内衣店员为你特别选择，教你如何正确穿内衣，合适的内衣不仅有利于胸部的生长，而且会形成完美的胸部形状。穴位按摩，胸部有许多穴位可以刺激乳房变大，从锁骨上的气室穴位，然后直线下降，每一根肋骨就是一个穴位，依次是仓库、屋顶、假窗、乳根。
           另外还有位于两乳头连接线中央处的中月亶穴，以及在两乳外侧平行旁开2、5cm天池穴，找到穴位后，从下到上按压20次。这些也是针灸丰胸的重要穴位，每天都有机会按压更多，胸部很大。

           希望对大家有所帮助。