身材丰满的女性不仅在工作上得到一定的帮助，对于自身的自信也能提高很多，相信拥有丰满的胸部对一个人的影响是很大的，对于那些胸很平的来讲来大姨妈时该如何丰胸最好，可以通过一些大豆的食品、胡萝卜素等食材，也是可以丰胸的，而且效果也是非常的不错的。

       1、市场上有卖的大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不舒服的情况。如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆豆花等等，会对乳房健康十分有益，想要丰胸的美眉可以试试看哦。

       2、胡萝卜素可以防止韧带疲乏，可以调节乳房出现下垂现象，还会使乳房很有弹性，所以我们一定要多吃胡萝卜，早上起来打一杯胡萝卜汁喝非常的好。

       3、乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌情况，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房发育的就越好。用冰糖加银耳炖木瓜、木瓜和蜂蜜牛奶一起煮了吃，是很多年轻女性喜欢的甜品，还有木瓜生吃效果也是非常好的，生吃很大众的吃法，简单又能起到效果。

       4、各种各样的酸奶是人们每天都在喝的，但是在经期间很多人不敢喝，怕太凉了影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，喝酸奶不能太凉也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养，如果想在月经期间丰胸的话，可以试试。

       以上介绍的就是有关来大姨妈如何丰胸的相关的方法，希望可以帮助到大家。