胸部是女性非常在意的部位，女性是否完美也取决于女性的胸部，但是在生活当中也有很多胸小的女性，所以胸小的女性也在寻找可以丰胸的方法，瑜伽丰胸是非常好的方法，只要女性长时间坚持就会看到效果。

       1、山式跪坐，十指交叉，双臂伸展与地面平行，头放低，下巴靠在胸骨上，掌心转向前方，双臂尽可能向远伸，呼吸要深长、平稳。后背尽量向后弓起，保持此姿势1分钟。

       2、蛇式变化式身体呈饥式，之后将臀部抬起来，双眼直视前方，左右向前伸平直，弯曲右手。这个姿势能美化脊椎，让身体展现出优美的线条，经常练习这个姿势能消除脊椎僵硬'.美化胸部和颈部。

       3、树式变形双手手掌合并，手臂用力互相朝着反向推，提起一侧腿，踩在另一侧大腿内侧;或单腿站立，膝盖弯曲，另一侧脚踝放到弯曲膝盖上。把合十的手掌举过头顶，双臂向上伸展，保持此姿势1分钟。

       4、门闩式，单膝跪地，身体直立，一侧腿伸直，脚心着地，双手向后背，吸气、呼气，身体向伸直的腿侧弯曲。注意，胸腔要挺出，坚持这个姿势1分钟。之后换成另一侧重复上述姿势。

       以上就是关于瑜伽丰胸的方法，希望对大家可以有所帮助另外希望大家拥有一个傲人的身材。