对于女性而言，能够拥有坚挺丰满的乳房状态是特别幸运的一件事情，但是很多女性由于先天的因素或者后天的一些不良的生活习惯导致乳房不够坚挺，想要通过一些方式进行改善。橄榄油结合按摩手法，可以有效丰胸，具体操作方式如下文所述。

       1、摩擦法

       四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些推拿，共推拿三遍。

       2、揉捏法

       四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的气力，力要透入深层肌肉、韧带。

       3、抖动法

       一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。

       胸部、乳房推拿，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。推拿前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。对于一些想要快速丰胸的爱美者还可以选择玻尿酸注射来有效丰胸。