胸部的坚挺可以通过一些运动以及手术的方式进行改善，但是运动的方式比较费时费力，手术的方式存在一定的风险，所以大多数人会食物摄取来有效丰胸。葛根粉具有一定的丰胸效果，需要在经期前后两天将葛根粉做成汤或者饭来进行有效丰胸。

       葛根粉丰胸适用人群

       1、用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等人群。

       食用方法：桂花糖4-5克，葛根粉40-50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛根粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。甘甜润口，气味浓芳。

       2、用于糖尿病，高血压患者，腹泻者宜常食之。

       食用方法：葛根粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天早溅出，和葛根粉拌均匀，煮粥(一般方法)。此粥清香沁脾，营养机体，时举阳气的葛根粉功效。

       3、用于心神恍惚，言语失常，记忆衰退人群。

       食用方法：葛根粉200克，梁粟米饭500克，豆鼓汁水(适量)。用高温开水将米饭洒湿，加入葛根粉拌匀，再加适当放入豆鼓汁水，用旺火煮熟。

       葛根粉有一定的丰胸效果，但是这种方式比较费时费力，而且见效缓慢，也不是所有人都适用的。爱美者如果想要快速有效的丰胸，还可以选择自体脂肪填充的方式，进行有效丰胸。但是一定要选择一些正规的整形医院来确保手术的安全性。