拥有一个坚挺丰满的胸部是每个女性骄傲的资本，丰满的胸部不仅可以提升自己的魅力，还能让整个人更加有魅力，但一些女性由于小时候没有好的营养补充，导致长达以后胸部发育不好，所以这些女性会找各种方法来让胸部变大，可以选择食用奶制品食物和木瓜水果让胸部变丰满，奶制品有：丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰，而木瓜是水果中的丰胸之王，有更好的风效果，既可以生食，也可以熟食，也可以选择自体脂肪丰胸手术来丰胸。

       自体脂肪丰胸简介：自体脂肪丰胸，吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。优点是无切口，痛苦小，长期稳定，无异物恐惧，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹，医疗仪器无法发现，可同时改善身体曲线。

       自体脂肪丰胸手术过程：丰胸手术分为三步：首先是抽取脂肪，在肥胖部位如腰腹部、大腿和臀部用细针抽取脂肪，然后采用相关技术制成脂肪颗粒，最后将之注入胸部内，并按摩塑形。

       以上就是能够丰胸的食物和水果的回答，可以达到丰胸的方法有很多种，希望可以帮助到女性选择丰胸的方法。