爱美是每个女人的天性，总有一对丰满坚挺的乳房是作为每一个追求完美的女性所需要的，而当下在我们的现实社会中并不是所有的女性都有如此丰满的乳房，有些女性因为先天发育不好导致的胸部不够丰满，还有一些女性因为其他的原因为此烦恼，而在这个科技发达的社会中，很多的爱美者想要丰胸，快速丰胸的妙招有青木瓜丰胸，以及荔枝粥丰胸和补充维生素丰胸。

       青木瓜丰胸：准备青木瓜一个、排骨400克。先将青木瓜去皮、去籽，然后切块。将排骨也洗净切块。然后将排骨、木瓜、葱、姜、料酒一同放入锅中，用小火慢炖2小时，再放入调理即可食用。木瓜丰胸相信女性们都有听过，木瓜中含丰富的木瓜酵素和维生素A，木瓜酶还能分解蛋白质，促进蛋白质的吸收。

       补充维生素：维生素和天然植物成份是丰胸不可或缺的重要营养成分。我们要多从饮食中摄取。含维生素C葡萄、葡萄柚、柠檬等水果防止胸部变形。E芹菜、核桃等有助于胸部发育。A椰菜、葵花籽油等有利于激素分泌。B牛肉、牛奶、猪肝等有助于激素的合成。

       荔枝粥：准备干荔枝15颗、莲子、淮山各150克，瘦肉250克。将荔枝干去壳取肉，瘦肉洗净切块。将上述食材加入清水熬煮成粥，撒入生姜熬煮一个小时，再放入调料，撒入葱花即可出锅食用。

       在胸部变大的过程中，锻炼觅柔教程绝对是不可或缺的。经常锻炼乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间，也可以选择隆胸手术进行丰胸。