拥有傲人的胸部是每个女性的愿望。是女人一辈子奋斗的事业，先不说平常人，单单是看那些明星就知道，胸部的丰满对于女人来说是有多重要，拥有傲人的胸部可以让女人不管在任何时候都充满自信。那么如何一个月丰胸?对于性子急的朋友是个问题。其实通过西柚、花生酱、面包、牛奶、橙汁、西兰花、奶酪、火龙果等制成三天丰胸食谱就可以一个月丰胸。

       第一天丰胸食谱

       早餐：半个西柚或者橙子、两小勺花生酱、两片烤面包和一杯牛奶。

       午餐：西柚或者橙汁一杯、一颗西兰花、金枪鱼半罐和烤面包两片。

       晚餐：半颗菜花、一片奶酪、十颗红葡萄、一个火龙果、一杯西柚汁或者橙汁。

       一个月的第二天丰胸食谱

       早餐：半根香蕉加一、两片烤面包和一杯西柚汁或者橙汁。

       午餐：一杯酸奶配四片苏打饼干，再喝一杯西柚汁或者橙汁。

       晚餐：10颗扁豆和半颗西兰花、10粒红葡萄、半根香蕉和一杯西柚汁或者橙汁。

       一个月的第三天丰胸食谱

       早餐：5颗樱桃、1片奶酪、2片烤面包、1杯牛奶和4片苏打饼干。

       午餐：1个火龙果、用少许花生酱涂抹在2片烤面包上、一杯西柚汁或者橙汁。

       晚餐：半罐金枪鱼、半颗菜花、10颗红葡萄、1杯酸奶和一杯西柚汁或者橙汁。

       一个月的第四天开始可以正常进食，但是不能过量，正常进食之后再循环吃三天前面的食谱，这样连续一个月，丰胸的效果就出来了。

           这就是一个月丰胸的方法，希望可以帮助到大家。