现在有着不少的女性天生就拥有一个丰满的胸部，但是也有着一些人胸部不是非常的丰满，这个时候青春期就是一个胸部快速发育最好的时候，所以如果女性求美者对于自己的胸部不是非常的满意，这个时候也是有着非常多的丰胸方法，像是改善自己的坐姿或是使用丰胸的乳霜等方法，这些方法的丰胸效果都是非常好的，并且也特别的安全。

       一、深呼吸：注意在吸气的时候挺直胸膛，肩膀外扩，收紧肚子;呼气的时候肩膀放松，上身下沉，气运丹田。平时没事的时候连续深呼吸五次，能够保证身体内循环系统的顺畅。这样能够保证在进行其它丰胸运动的时候，最大限度的发挥丰胸运动的效果。

       二、保持正确的坐姿：观察下自己平时在办公桌前的坐姿是否正确，不是弓背就是直接趴在桌子上。特别是午睡时候直接趴在桌子上对胸部伤害很大。改变错误的坐姿，时刻保持正确的坐姿，这样的改变不仅仅能防止胸部下垂，还有提胸塑形的作用。记住坐的时候要抬头挺胸，摇杆挺直。

       三、美乳霜丰胸：野葛根中富含多种高活性异黄酮，美乳霜经涂抹按摩后均匀分布于乳房部位，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，加乳房部位脂肪厚度从而起到丰胸的效果。