爱美是每个女人的天性，拥有一个好看的脸蛋和完美得身材可以让一个女性更加的有魅力和气质。胸部作为女性身体中最为性感的一个部位，每个爱美者都想有一对坚挺丰满的乳房。而坚挺丰满的乳房不是所有人都拥有的，一些身材较瘦的女性胸部自然也会先，所以想做利用一些方法进行丰胸，可以选择每周做3-4次美胸运动、穿支撑内衣以及多吃豆制品都可以起到丰胸的作用。

       穿支撑内衣：穿支撑内衣对那些松弛下垂型效果特别好。调整型内衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你胸部很快变大。另外晚上睡觉时别穿内衣，让身体处于放松状态，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。

       每周做3-4次美胸运动：丰胸运动对于丰胸来说效果也是很好的，适当的丰胸运动可以使胸部变得完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。

       多吃豆制品：豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。瘦人怎么丰胸效果好?豆制品必不可少。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸，殊不知口服异黄酮容易造成过量，这可是导致卵巢癌的主要原因!

       除此以上的丰胸方法还可以选择做隆胸手术，隆胸手术是当下非常好的胸部整形技术。但是一定选择正规的医院进行隆胸手术。