每一位爱美的女性都渴望自己拥有傲人的胸部状态，但是很多女性由于内衣的穿戴不是或者哺乳的原因导致胸部的扁小。对于扁小的胸部状态，很多爱美者选择喝蜂蜜进行有效丰胸，蜂蜜效果甚微，而且见效很慢，所有想要有效丰胸，建议爱美者可以选择运动法、精油按摩法、物理丰胸的方式进行有效丰胸。

       1、运动类丰胸方法

       运动类丰胸方法包括游泳，俯卧撑，仰卧起坐等运动。其优点是效果好零投入，不易反弹。但是效果不明星，时间长。适应人群任何人群，不分时间地点，随时随地都能运动丰胸。加上适当的食补一起搭配来丰胸，可以达到双倍的效果。

       2、精油类丰胸方法

       精油类丰胸方法当然就是包括按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要纯正的精油。原理是精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。优点是使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低，但是有可能发生过敏。对精油过敏者要慎用。辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到体形。

       这些方式都是比较有效的丰胸方式，但是见效比较慢，想要快速有效的丰胸，还可以选择假体丰胸或者玻尿酸丰胸。