对于一个女性来说不仅容貌重要，身材也是很重要的，挺拥有挺拔的胸部会使一个人的身材变得更加的好看，胸部扁平会给他人留下不好的印象，一些胸部不是很好看的人会通过一些食疗的方法来丰胸的，在平时可以吃一些莴笋，木瓜，核桃等食物，丰胸效果是很不错的。

       1、莴笋：莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。

       2、木瓜： 木瓜是隆胸的选择。很多女性都知道木瓜的功效，因此在日常生活中时常把木瓜做成不同的食物，不管是生吃、做菜、做汤还是做甜品，目的就是希望使用木瓜实现自己的隆胸目的。

       3、核桃： 核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是亚麻酸，能刺激雌激素合成，是丰胸保健成分。

       4、酒酿蛋： 酒酿蛋是非常传统的丰胸食品，很多人都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素对乳房发育非常有益，微量酒精可以改善胸部的血液循环。如果用富含蛋白质的鸡蛋烹饪，不仅可以丰满胸部，还可以大大改善皮肤质量！

       上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，对丰胸是有很大的帮助的，平时可以多吃一些。