每个都希望自己是完美的，胸部的挺拔可以使一个女人更加的有自信，会让一个人的心形象有很大的提高，有很多人的胸部天生不是特别的完美，这些人会通过一些食疗的方法来丰胸的，在平时的生活中可以吃一些鱼，肉，核桃，木瓜等食物，都是有一定的丰胸功效的。

       丰胸食物常见的如下：

       1.富含蛋白质的食物，如鱼、肉和鲜奶，都可以健胸。

       2.种子和坚果，如大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米，都是有效的健胸食品，不妨多吃。

       3.含维生素的橙、葡萄、葡萄柚和番茄C食物，可防止胸部变形。

       4.芹菜、核桃、红腰豆等。E有助于胸部发育的食物。

       5.椰菜、椰菜花、葵花籽油等。A所有的食物都有利于激素的分泌。

       6.维生素命、牛奶、豆类和猪肝等B食物，也有助于激素成。

       7.牛奶炖鸡──加入牛奶炖嫩鸡可以丰胸。

       8.补充胶原蛋白。乳房健美标志之一是光洁度好，弹性不粗糙。因此，我们应该摄入足够的胶原蛋白来滋养乳房。含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛筋、鸡翅等。同时，我们应该多吃橘子、胡萝卜、鸡蛋等。

       上面介绍的是一些丰胸的常见食物，求美者可以长期吃一些，有很好的丰胸效果，不过要长期坚持。