丰满的胸部是很多女性都会去追求的，因为这样的胸部是一个女性性感的象征，有了这样的胸部可以使女性更加的有女人，所以很多胸部不是很完美的人会通过一些食疗的方法来让胸部改变的，像鱼、木瓜、核桃、番茄，都是有丰胸的功效的。

       1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C食物可以防止胸部变形。4.芹菜、核桃和红腰豆含有维生素E食物有助于胸部发育。5.椰菜、椰菜花和葵花籽油含有维生素A所有的食物都有利于激素的分泌。6.牛肉、牛奶、豆类和猪肝含有维生素B食物，也有助于激素成。

           7、牛奶炖鸡──用嫩鸡加牛奶炖，有丰胸的作用。8.喝一些含有中药的汤，比如紫河车炖鸽子汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣和鸽子。紫河车是一种富含激素和激素的胎盘素。当归、红枣和北旗补气补血，而鸽子有强身健体的作用。9.喝用黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼、生姜做成的鲤鱼汤。因为鲤鱼有强身健体的作用，白术可以健脾健胃，结合起来有健胸的作用。

       以上就是自己如何丰胸的一些小知识，希望可以帮助到大家!