丰满挺拔的胸部是女性同胞向往的，不仅可以吸引更多的目光还能更好的将自身的女性魅力展现，在日常生活中多补充维生素E与刺激素合成的食物有助于胸部的发育。吃富含纤维素的蔬菜和水果，促进食物的消化吸收，避免丰胸时体重增加。你可以多吃木瓜牛奶、生花生和酿酒蛋。这些食物可以补充维生素，促进胸部发育。

       吃生花生米:买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。

       木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

       酒酿蛋：早晚吃上一碗 酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

       在食疗丰胸的同时进行一系列的丰胸运动，不仅有助于胸部的发育，还能达到锻炼身体的效果。