胸部的坚挺是每一位女性的共同心愿，但是生活中很多女性由于哺乳的原因导致乳房出现松弛下垂以及扁小1的现象，对于爱美者的形象造成一定的影响，为了加强生活热情，很多爱美者想要通过一些方式进行有效丰胸。丰胸的食物有：大豆、酒酿蛋、蜂蜜酪梨等，长期食用才能看到比较理想的效果。

       大豆： 有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像明星等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

       酒酿蛋： 酒酿蛋是非常传统的丰胸食品，妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素对乳房发育非常有益，微量酒精可以改善胸部的血液循环。如果用富含蛋白质的鸡蛋烹饪，不仅可以丰满胸部，还可以大大改善皮肤质量！

       蜂蜜酪梨： 酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果架上就有。酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素a能促进女性激素分泌，使胸部脂肪始终保持饱满。

       上面为大家所介绍的是丰胸的食物，希望可以对更多的求美者有帮助。