丰满的胸部是很多女性都会去追求的，因为这样的胸部是一个女性性感的象征，有了这样的胸部可以使女性更加的有女人，所以很多胸部不是很美的人会通过一些食疗的方法来让胸部改变的，像莴笋、木瓜、核桃、玉米，都是有丰胸的功效的。

       1、莴笋：莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。

       2、木瓜：木瓜是隆胸的选择。很多女性都知道木瓜的功效，因此在日常生活中时常把木瓜做成不同的食物，不管是生吃、做菜、做汤还是做甜品，目的就是希望同时使用木瓜而实现自己的隆胸目的。

       3、核桃：核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是亚麻酸能刺激雌激素的合成，是一种流行的丰胸保健成分。

       4、玉米：玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，雌激素雌激素，对丰胸有很好的作用。

       上面为大家所介绍的是一些丰胸的食物，长期吃对丰胸的效果是很好的。