胸大的人走到哪里都是很受欢迎的，而每个人都是接受不了自己胸部太小的，因为看上去并不是很美观，所以她们为了让自己拥有好看的身材而去选择不同的丰胸方法来改变，可以通过喝酸奶，吃花生，山药等等这些食物都是有丰胸效果的。

       (一)酸奶丰胸

       丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥爱美者的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

       (二)花生丰胸

       丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品。花生富含维生素E脂肪能促进卵巢发育和改善，增加成熟卵细胞，刺激雌激素分泌，促进乳腺管生长和乳房生长。

       (三)山药丰胸

       丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

       以上的几种食物都要很好的丰胸效果的，而且效果都是很好的。