一个丰满迷人的胸部总是能够让女性获得更多的关注和赞美，对于女性自信的提升也有着十分重要的作用。在日常的生活中，很多女性先天并没有一个丰满的胸部，就会去好的丰胸方法的，可以多吃一些猪蹄、牛蹄等含有多的胶原蛋白的食物也是可以丰胸的。

       方法一：吃青木瓜

       实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

       作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有爱美人士最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

       方法二：喝酸奶

       实施方法：每天饮用2-3次250ml酸奶，减少肉类食品的摄入。

       作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

       方法三：补充胶原蛋白

       实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

       作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

       以上几种食物可以起到很好的丰胸效果的，希望以此对大家有所帮助。