如今拥有一对性感的胸部，是可以使爱美者的形象有所提高的，但是很多的人就是因为胸小，而变得不自信，越来越自卑，于是为了改善胸部的缺陷，她们选择了丰胸，如今有很多的简单的丰胸的方法，比如可以去吃木瓜，玉米，核桃等等都具体很好的丰胸效果的。

       木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,丰胸美乳保健也有重要意义！

       它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的爱美人士可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A,B,C,K 钙、铁、磷、钾等都很丰富！对 促进胸部发育也有很好的作用。

       玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专业人士肯定为，因为玉米中含有大量的维生素e，能起到很好的作用。

       核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。

       以上的几种食物都具体很好的丰胸效果，胸部扁平的女性请大家去尝试一下，早日拥有理想的胸部。