胸部的美容方法确实比较多，很多人在选择的时候常常会很苦恼，不知道是选择手术还是选择饮食的调理方法。其实很多方法都可以看到理想疗效，所以大家要结合自己的胸部情况，安全性，具体的效果，疗程等等来判断。要是想要更安全达到目的，当然可以通过饮食的丰胸方法，包括葛根粉等等。

       1、葛根“丰胸”汤

       将野葛根去皮，切成小段蒸来吃，或切成块煮糖水喝，还可以与骨头炖汤喝。或者是葛根粉30~每天早晚100克，先用冷开水或自来水(加糖或蜂蜜)搅拌均匀，然后用小火慢慢煮，小勺子不停搅拌，直到变得透明。

       2、塑臂丰胸粥

       材料：薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

       做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用

       3、美胸山药奶

       材料：优酪乳1瓶、山药粉适量

       做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

       4、葛粉饭

       先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。

       5、葛根粉粥

       葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。

       6、桂花葛粉羹

       葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。