女性都想要高挺的乳房，丰满的胸部可以给女性朋友带来自信也可以给女性增加更多魅力，胸部平平的感觉一点女人味都没有，每个女人都想获得丰满迷人的乳房，想尽一切办法去丰胸的，丰胸可以去喝酸奶，去吃红枣，大豆，牛奶 燕麦片，花椰菜等等对丰胸有很好的效果。

       1、酸奶

       酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

       2、红枣

       鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，胸部扁平MM它确实是一个很好的选择，有利于保持胸部形状，促进胸部的发育。但要注意，枣糖更丰富，热量不小，不要贪婪，小心发胖哦。

       3、大豆

       豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

       4、牛奶 燕麦片

       牛奶中富含B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。燕麦含有维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。牛奶 燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。

       以上是关于吃这些食物可以起到丰胸的效果的，希望对大家有所帮助。