拥有丰满的胸部可以提升女性的魅力，也突出了自身身材的曲线，一些发育不是很好的女性也希望通过丰胸来达到自己想要的效果，如今吃一些丰富的食物也是可以达到丰胸的目的的，吃木瓜是达不到丰胸效果的，可以去吃花生，黑芝麻，海鲜，蔬菜，红枣等等来丰胸的。

       花生：有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显着的丰胸效果，这是因为花生中含有丰富的维生素E脂肪等营养物质可促进卵巢发育和改善，增加成熟卵细胞，刺激雌激素分泌，促进乳腺管生长和乳房生长。

       黑芝麻：很多人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处，却不知道黑芝麻还具有丰胸的效果，其实黑芝麻中含有丰富的维生素，起到很好的减肥丰胸效果。

       海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

       蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素能使胸部更健康。莴苣也是一种具有丰胸和减肥效果的优质蔬菜。

       红枣、桂圆、当归、淮山、酒酿蛋、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

       以上介绍的就是几种食物丰胸的相关的知识，希望可以对大家有所帮助。