胸部对女性非常的重要，由于怀孕和生产时候的激素影响会导致在生完宝宝之后胸部下垂的现象产生，因为身体原因的特殊又不能立即做丰胸类手术，所以想要丰胸的女性同胞在日常可以通过吃一些有助于胸部增大的食物，比如木瓜，搭配游泳以及吹气球等丰胸运动也能起到增大胸部减少下垂的效果。

       怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状似袋。

       一、饮食丰胸

       饮食丰胸是一个非常健康的丰胸方法，产后不能基于减肥，否则不利于身体健康，所以此时通过合理的饮食给身体补充营养，从而使胸部增大，自然是一个非常不错的丰胸方法。

       二、运动丰胸

       1、吹气球

       深呼吸后用力吹气球，再尽力呼气，重复10遍左右。帮助产后丰胸女性的乳房坚挺。

       2、游泳

       水对胸廓的压力使胸肌格外发达，每周游泳1～2次，有助产后丰胸。

       在生完宝宝一年之后，哺乳结束，自身的身体也恢复完毕，就可以到正规的医院进行丰胸手术了。