生完宝宝之后女性同胞还在出初做母亲的喜悦中，同时还由于身体虚弱，大部分没有关注到自己胸部的变化，在一段时间以后可能会发现胸部萎缩，下垂，就要投入到丰胸的行列中，然而由于身体原因以及哺乳，不能立即进行丰胸手术，在产后多吃丰胸类的食物，木瓜和蜂蜜以及豆浆等，同时结合一些适当的运动和胸部按摩，都能有效的锋芒胸部。

       一阶段：孕晚期34周--36周。进行孕晚期乳房疏通，可以防止将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳，乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护卵巢等;

       二阶段：月子期间：喂奶使乳房“再发育” 如果按照指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。月子期间在医生指导下，产后康复乳腺理疗师进行定期上门保健服务和丰胸运动一对一指导，帮助产妇预防产后乳腺堵塞，使乳腺保持畅通，保证乳汁的充足，预防乳房下垂、松弛。

       三阶段：断奶后：专业仪器 丰胸手法，实现科学、健康绿色美胸。

       以上三个阶段是从开始怀孕以后到断奶后保持胸部美观的方法，适合未怀孕或怀孕初期的准妈妈学习效仿。