胸部对女性同胞来说特别重要，不仅仅是因为是重要的性器官，更因为坚挺丰满的胸部可以增加增加的自信心，也能吸引更多的目光，达到引人注目的效果，在日常中穿戴正确尺码的胸围、沐浴按摩以及做一些丰胸类的运动都能达到丰胸的效果，同时日常还可以多食用木瓜之类的丰胸水果，效果更佳。

       ①正确佩戴胸罩：胸罩不能太松或太紧。如果胸罩太大，它不能支撑乳房，而且太小会阻碍乳房的发育。合适的胸罩尺寸是测量你的底部胸围，也就是说，用软皮尺沿两侧乳房下缘测量一周。胸罩应在夏季每天更换，冬季每周至少更换两次，以保持乳房清洁。

       ②沐浴胸部按摩：用莲花头洗胸部，每次至少用温水洗一分钟，促进胸部发育，刺激血液循环。这不仅可以保持清洁，而且可以增加乳房的灵活性，防止下垂。

       ③适当的运动：驼背或不良的姿势很容易影响乳房的正常发育。腰部和背部直接贴在墙上，双手放在膝盖上，举起双手到垂直位置，头部和手尽可能向上伸展，但腰部必须保持直立。经常游泳，做俯卧撑，胸部扩张，每天早晚躺在床上，用双手按摩乳房。

       以上的方法都要产期坚持进行才会达到效果，快捷的方法是到医院进行丰胸类的手术，快捷方便而且有安全保障。