现在的女性对自己的外在形象是非常在意的，拥有完美的胸部可以使一个人的身材变得更加的有型，有些胸部不是很完美的人会通过一些隆胸药来让胸部变挺拔，吃药隆胸对身体的危害是很大的，建议大家在平时可以吃一些山药、大豆等食物来丰胸。

       山药：山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM它也被用作减肥食品。将山药中的优质蛋白质、山药粉和奶酪乳结合起来，具有良好的丰胸效果。

       大豆：豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM体型瘦，乳房脂肪积累少，所以乳房不够丰满，多吃豆类食物，可以补充植物激素，帮助胸部脂肪积累，产生丰胸效果。

       牛奶 燕麦片：牛奶中富含B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。燕麦含有维生素E能促进卵巢发育和改善，有利于雌激素分泌，进而刺激乳房发育。牛奶 燕麦片的组合非常适合丰胸。

       上面为大家所介绍的是丰胸的食物，有需要的求美者可以参考一下。