目前丰胸的方法有很多种，其中食物丰胸是最常见的一类。利用饮食来实现美胸美体的效果，和药物以及手术相比要更加安全健康。那么食物丰胸可以吃什么呢?这是很多女性都想知道的一个问题。下面就为大家详细介绍几种丰胸效果最好的食物，希望对广大女性带来帮助。

       1、木瓜、鱼、肉以及新鲜的奶这类含丰富的蛋白质的食物均可帮助丰胸。

       2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米这种种籽和坚果类的食物也是有一定的健胸效果的，不妨可以多吃一些。

       3、橙、葡萄、西柚还有就是番茄等富含维他命C食物可以防止胸部变形，多吃。

       4、芹菜、核桃还有红腰豆等含维他命E有助于胸部发育的食物。

       5、椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含维他命A所有的食物都有利于激素的分泌。

       6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

       7、牛奶炖鸡──用嫩鸡加牛奶炖，有丰胸的作用。

       8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

       9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

       10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

       11、草药的疗效是很好的，比如说常见的羊乳和奶参等，而且还有不错的健胸效果。这两种草药可以强健脾胃，增强机体的吸收能力，对胸部发育帮助很大。