有些小女孩刚成年就想要丰胸，那么就要重视平时的调理，不能够选择比较刺激的丰胸手段，例如玻尿酸丰胸或者是假体隆胸等等。18岁的女孩子还处于发育的阶段，虽然年龄是刚成年，但乳房还有可能继续变大。所以这个时候可以适当通过饮食或者是按摩的方式来调整，那18岁如何才能丰胸呢?

       1、营养饮食

       18岁的女性正是长身体的时候，这个时候一定要注意平衡膳食，保证营养的摄入。一天三餐合理安排，保证一天的营养，可以多进食具有丰胸效果的食物。

       丰胸食物有：木瓜、花生、芹菜、鲜橙、红枣、卷心菜、葛根、黄芪、酪梨、猪脚、酒酿、红酒等，可以用这些食物做成自己喜欢的食谱，比较简单又实用的食谱有木瓜红枣糖水、木瓜炖排骨、花生猪蹄汤、酒酿蛋等。

       2、沐浴丰胸按摩

       在沐浴过程中，可以将肥皂液涂在乳房上，用双手沿着乳房表面自然有规律的旋转手指，先用右手在左边的乳房做顺时针打圈，做60秒;然后再用左手在右边的乳房做顺时针打圈，做60秒;左右交替重复做8-10组。

       沐浴后，双手涂上按摩精油，遵循从下往上，从里往外按摩乳房原则，从乳房的下方沿着外缘向上按摩到锁骨位置，左右各重复10次。对于丰胸是非常有帮助的，而且副作用也是非常小的，可以满足刚成年的需求。