有些女性40岁都还想继续丰胸，那这个时候不妨了解健康安全的丰胸方案，因为到了40岁有些人的皮肤已经开始出现了松弛的状态。如果盲目选择手术的方法，可能会影响整形效果，也可能会产生伤口，医生操作特别困难。那也有些人会担心，40岁了已经不可以再继续丰胸，那事实上是怎么样的呢?

       40岁当然还可以丰胸，但不可以选择刺激性的手术方案，应该以饮食或者是运动为主。

       1、选对的丰乳食品

       很多女性朋友会觉得安全有效的丰乳方法就是食用各种各样的美食。但是一般来说胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素，这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。

       选对食物很重要：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可，别补过了，陪了夫人又折兵。

       2、做对的丰乳运动

       必做运动掌握牢：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好。切记，不可太用力，容易打散乳腺，让乳房下垂。这时候，综合其他丰乳运动的就能保证丰乳效果，让你的乳房不下垂了。