胸部是很多爱美女性最关注的部位，如果胸部太小，很多人都会想方设法通过有效的方式，让胸部变得更大更迷人。而现在比较流行的就是手术方案，包括玻尿酸隆胸，硅胶隆胸等等。但也有很多人担心手术的方法会产生副作用，因此常常会以平时的调节优先，那30岁的女人怎么样丰胸才会有更好的效果呢?

       1、穿低领衣服别忘记胸部的防晒

       锁骨之美，越来越受到女性的青睐，无论是炎热的夏季还是寒冷的秋冬季节，女性对低V时尚热情从未减弱。然而，低领的衣服经常暴露在胸部。直接暴露在阳光下不仅会带走大量的水分，还会晒伤。因此，女孩们不应该吝啬自己的防晒霜，而应该给胸部一点。

       2、戴大半号的胸罩

       为了突显乳沟，常常戴紧的胸罩，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面汗津津，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。

       3、不要用节食的方法来减肥

       脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当水液运转失调、胸部水分不足时，胸部脂肪就会缩水。节食会让胸部水分流失，所以建议减肥的女性不要采取此措施。