胸部是大多数女性都非常关注的话题，都希望可以让自己的胸才变得更加漂亮，然而有些人在丰胸的过程中，盲目选择手术的方案，其实对皮肤的伤害是非常大的。因此大家在平常可以选择一些比较安全的丰胸方法，既能够达到理想的效果，又不会对胸部有太大的损害。那哪些丰胸的方法是比较安全健康的呢?

       1、运动类丰胸方法

       运动类丰胸方法包括游泳，俯卧撑，仰卧起坐等运动。其优点是效果好零投入，不易反弹。但是效果不明星，时间长。适应人群任何人群，不分时间地点，随时随地都能运动丰胸。加上适当的食补一起搭配来丰胸，可以达到双倍的效果。

       2、精油类丰胸方法

       精油类丰胸方法当然就是包括按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要纯正的精油。原理是精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。优点是使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低，但是有可能发生过敏。对精油过敏者要慎用。辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到美体形。

       3、物理类丰胸方法

       物理类丰胸方法包括丰胸仪器，点穴等。原理是打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。优点是效果还行，。