女性的曲线美是男性同胞无法比拟的，通过丰满的胸部和臀部构成的S曲线可以更好地展示女性的魅力，如果胸部发育不良会影响曲线的形成，丰胸已成为关键，一些日常小方法可以达到丰胸的效果，扩胸运动、游泳、胸部按摩非常有效，以下美容详细介绍这些小技巧。

       1、扩胸运动

       双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

       扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要坚持，就可以让胸部变得更丰满挺实。

       2、游泳丰胸

       游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。

       3、乳房按摩

       一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。

       乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养。

       在配合运动和按摩的同时，结合一些对增大胸部有效的水果，例如木瓜，也是非常好的选择。