在众多丰胸方法中，有几种方法是较常见也是方便且有效的丰胸方法：第一种，食疗丰胸法、第二种，精油按摩丰胸法、第三种，药膳丰胸法。这些方法之所以是较常见的丰胸方法，那是因为，这几种方法的使用手段都比较便捷，只需要长期的坚持就能达到丰胸目的，所以，这几种方法也是女性们较爱使用的丰胸方法。

       一、食疗丰胸法

       1、酒酿加水适量，微波2分钟左右即可;

       2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

       二、精油按摩丰胸法

       适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素,而且停用后会迅速缩水反弹。要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。

       三、药膳丰胸法

       搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克、熬粥、经期后连食7天。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。