相信说到木瓜牛奶大家并不陌生，木瓜牛奶最常见的就是用来丰胸，里面具有丰富的营养，丰胸效果好。也有的人用来减肥，木瓜热量度，也是减肥的一种好方法。多喝木瓜牛奶还可以美容养颜，使皮肤变得更加有光泽。木瓜牛奶可以通过炖及榨汁的做法，这做法生活中最常见。

       做法一：木瓜炖牛奶：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。做法：　1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。

       做法二：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

       做法三：木瓜牛奶榨汁：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。3、为了保持新鲜，建议立即饮用。

       要知道木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。