现在木瓜是最常见的丰胸的食物，深受女性们的青睐。用木瓜来丰胸是一种很安全绿色的丰胸方式，而且木瓜的热量比较低，还是一种减肥的好方式。木瓜搭配牛奶、炖银耳、拌沙拉都有很好的丰胸效果呢，坚持吃一段时间会发现有很好的成效。

       1.银耳炖木瓜：在温水中浸泡15克银耳，清洗干净，去皮肤和种子，切成小块，南杏仁12克，北杏仁10克去除膜衣，清洗，然后将银耳、木瓜、杏仁放入炖锅，加入适量沸水炖20分钟即可食用。银耳炖木瓜可以有效地帮助女性朋友丰胸。

       2.木瓜沙拉：把一个大木瓜切成两半，然后挖木瓜肉，做成容器，然后把木瓜肉和芒果、菠萝、香蕉、猕猴桃和其他水果放进木瓜容器，然后加入一些蜂蜜，然后混合沙拉可以吃，木瓜沙拉可以发挥很好的丰胸效果，坚持吃不仅可以丰胸，还可以减肥，美容效果也很好哦。

       3.木瓜牛奶：木瓜150克，几乎是木瓜的四分之一。然后喝一杯牛奶，一小勺糖（加蜂蜜）。去皮和切碎木瓜。在果汁机中加入200克cc。适量的鲜奶和糖，中速搅拌几分钟。每天喝一杯，做好后立即喝。为了保持食物的美味和营养，冬天不能超过30分钟，夏天不能超过20分钟。